Xathlete https://www.xathlete.it Wed, 14 Jun 2023 10:42:05 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 https://www.xathlete.it/wp-content/uploads/2023/02/Xathlete-Favicon-150x150.png Xathlete https://www.xathlete.it 32 32 TUT (Time Under Tension) come impatta sullo stimolo ipertrofico https://www.xathlete.it/tut-time-under-tension-come-impatta-sullo-stimolo-ipertrofico/ https://www.xathlete.it/tut-time-under-tension-come-impatta-sullo-stimolo-ipertrofico/#respond Wed, 14 Jun 2023 10:32:55 +0000 https://www.xathlete.it/?p=1834 https://www.xathlete.it/tut-time-under-tension-come-impatta-sullo-stimolo-ipertrofico/feed/ 0 Come il carico esterno influenza l’adattamento ipertrofico https://www.xathlete.it/come-il-carico-esterno-influenza-ladattamento-ipertrofico/ https://www.xathlete.it/come-il-carico-esterno-influenza-ladattamento-ipertrofico/#respond Mon, 05 Jun 2023 10:36:59 +0000 https://www.xathlete.it/?p=1829 https://www.xathlete.it/come-il-carico-esterno-influenza-ladattamento-ipertrofico/feed/ 0 Forza non specifica: Quando risulta importante per la performance atletica https://www.xathlete.it/forza-non-e-specifica-quando-risulta-importante-per-la-performance/ https://www.xathlete.it/forza-non-e-specifica-quando-risulta-importante-per-la-performance/#respond Wed, 24 May 2023 10:24:09 +0000 https://www.xathlete.it/?p=1814 https://www.xathlete.it/forza-non-e-specifica-quando-risulta-importante-per-la-performance/feed/ 0 Principio di specificità nell’allenamento: Cos’è e come applicarlo https://www.xathlete.it/principio-di-specificita-nellallenamento-cose-e-come-applicarlo/ https://www.xathlete.it/principio-di-specificita-nellallenamento-cose-e-come-applicarlo/#respond Thu, 18 May 2023 10:17:38 +0000 https://www.xathlete.it/?p=1796 https://www.xathlete.it/principio-di-specificita-nellallenamento-cose-e-come-applicarlo/feed/ 0 Forza Muscolare: Cos’è, come funziona e come aumentarla https://www.xathlete.it/forza-muscolare-cose-come-funziona-e-come-aumentarla/ https://www.xathlete.it/forza-muscolare-cose-come-funziona-e-come-aumentarla/#respond Thu, 11 May 2023 10:38:56 +0000 https://www.xathlete.it/?p=1785 https://www.xathlete.it/forza-muscolare-cose-come-funziona-e-come-aumentarla/feed/ 0 Nordic Hamstring Curl: il migliore esercizio per l’aumento della performance sportiva https://www.xathlete.it/nordic-hamstring-curl-uno-dei-migliori-esercizi-per-laumento-della-performance-sportiva/ https://www.xathlete.it/nordic-hamstring-curl-uno-dei-migliori-esercizi-per-laumento-della-performance-sportiva/#respond Wed, 03 May 2023 11:12:47 +0000 https://www.xathlete.it/?p=1780 https://www.xathlete.it/nordic-hamstring-curl-uno-dei-migliori-esercizi-per-laumento-della-performance-sportiva/feed/ 0 Selezione di un esercizio in sala pesi. 4 punti fondamentali https://www.xathlete.it/come-la-selezione-di-un-esercizio-influenza-gli-adattamenti-neuromuscolari/ https://www.xathlete.it/come-la-selezione-di-un-esercizio-influenza-gli-adattamenti-neuromuscolari/#respond Thu, 06 Apr 2023 15:25:06 +0000 https://www.xathlete.it/?p=1221 https://www.xathlete.it/come-la-selezione-di-un-esercizio-influenza-gli-adattamenti-neuromuscolari/feed/ 0 Volume di Allenamento (MRV, MEV, MAV): Cosa sono e come valutarli https://www.xathlete.it/volume-di-allenamento-mrv-mev-mav/ https://www.xathlete.it/volume-di-allenamento-mrv-mev-mav/#respond Fri, 31 Mar 2023 13:59:15 +0000 https://www.xathlete.it/?p=1119 https://www.xathlete.it/volume-di-allenamento-mrv-mev-mav/feed/ 0